ماذا تأكل في فصل الصيف؟

نشرت صحيفة الديلي ميل تقريراً طبياً موسعاً عن أفضل الأطعمة في فصل الصيف وجاءت كما يلي:


- الموز لأنه غني بالبوتاسيوم.

- البطيخ لاحتوائه على نسبة عالية من السوائل.

- اللحوم المشوية الحمراء.

- البصل لاحتوائه على مواد مضادة للحساسية.

- النعنع لترطيبه اللسان.

- الجرجير الغني بالمعادن اللازمة في الصيف.

- سلطة الخضار مع اللبن.

- البطاطا المطبوخة.

- الفواكه بشتى أنواعها.

وماهو الجرجير؟

الانجليزي Watercress

الفرنسه Cresson‏.................السلق

لالا هناك فرق بين السلق والسبانخ

لالا انت خليك مع الشرشمان برك يا سي محمد

auress54 كتب:

لالا انت خليك مع الشرشمان برك يا سي محمد

ولما لا واللي ما يعرفش الشرشمان هاهو هدية لجميع الاعضاء
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اادا كليتو هدا راح تحلفو على اللحم من10 الى .......................هههههههههه

............................الشرشمان
يذبح وينقى من الداخل وما فيش شوك ويغسل جيدا ونحطوله بهارات ....الملح والفلفل الاسود والاكليل .........والثوم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
شهية طيبة  

نجمة كتب:

auress54 كتب:

لالا انت خليك مع الشرشمان برك يا سي محمد

ولما لا واللي ما يعرفش الشرشمان هاهو هدية لجميع الاعضاء
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اادا كليتو هدا راح تحلفو على اللحم من10 الى .......................هههههههههه

............................الشرشمان
يذبح وينقى من الداخل وما فيش شوك ويغسل جيدا ونحطوله بهارات ....الملح والفلفل الاسود والاكليل .........والثوم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
شهية طيبة   

..ههههههههههقالك ناكل الشرشمان ...لبخيه وحدك [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ياخي انت اللي جبت سيرتو على فكرة عندو فواااااااائد كثيرة لا تعد ولا تحصى انصحك به خاصة لمثل حالتك   

مثل حالتي ؟؟؟؟؟ اعلاش قالولك راني مريض 

auress54 كتب:

مثل حالتي ؟؟؟؟؟ اعلاش قالولك راني مريض 

بلا ما يقولولي سعات رجل مكسورة ساعة عين عورة ساعة سخانة كل مرة حاجة يعني مناعة ماكانش    

يا اخي نست ماء المعدني له دور كبير في تجديد السوائل مثل اللعاب والدم و تمييه الخلايا محافظة على نعومة البشرة