لا تفعل هذه الأشياء بعد الأكل مطلقا

محظورات بعد الأكل-لا تفعل هذه الأشياء بعد الأكل مطلقا

1-لا تدخن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

2- لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم

3- لا ترخي حزام البطن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

4- لا تأكل الفواكه مباشرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية

5- لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة ” إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 ” وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6- لا تسبح
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

7- لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

الكثير من الناس تقع في هكذا أخطاء و بصراحة أنا منهم كذلك
شكرا جزيلا حضرات على التوعية و النصائح المفيدة

شكرا على النصائح القيمة

» ما هي الأشياء التي تساعدهم على اختراق جهازك ؟
» [ كيف تعمل الأشياء؟ ] عمل أجهزة الرؤية الليلية ؟
» هل تعلم عن الأشياء التي تبقى حية بعد موت الإنسان ؟
» التنصت بواسطة اهتزازات الأشياء المحيطة
» ماهي أهم الأشياء التي يبحث عنها الهاكرز ؟