فوائد الاناناس

الاناناس يساعد علي بناء العظام القوية وذلك لانة غني باالمجنيز الذي يحتاجة الجسم في بناء عظامة والانسجة المتصلة بة والاناناس غنية باالمعادن والفيتامينات لانها تحتوى علي الكالسيوم البوتاسيوم والالياف فيتامين ج بالاضافة الي النسب الضئيلة من الدهون والكوليسترول وانة يحتوي علي كميات كبيرة من السكر كذلك غني جدا باالفيتامينات والخمائر المساعدة علي الهضم ويوجد في الاناناس مادة تسميالبروملين التي تساعد في هضم اثقل الاغذية علي المعدة كمايوجد بها الكثير من الاملاح العدنية المفيدة مثل اليود والفوسفور

ارجو ان اجد ردودا مشجعة لانه اول موضوع لي.. مع التحية

بارك الله فيك على المعلومة القيمة
نحن فعلا بحاجة إلى معرفة القيمة الغذائية لما نستهلكه
نرجوا منك إن كنت على إطلاع بهذا اليدان ألا تبخلي علينا بجديدك
تحياتي

شكرا على الرد المشجع وساحاول بقدر الامكان افادت المنتدى وساضع كل جديد فيه حبا وطوعا لا اكراها وتعسفا
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

معلومات قيمة افدتنا بها شكرا لك لاني احب الاناناس كثيرا كما ان العسكري الناجح لابد ان يكون له تلك الخصائص التي ذكرتها والتي يوفرها الانناس
شكرا