مساوئ النوم على البطن‎

لا يضجع الإنسان على بطنه أثناء نومه ليلاً ولانهاراً
لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال
(إنها ضجعة أهل النار ).
وقال(إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح .
وعن أبي هريرةرضي الله عنه قال :" رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله". رواه الترمذي بسنده.

و ما رواه أبو أمامه رضي الله عنه قال :" مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال :قم واقعد فإنها نومة جهنمية " رواه بن ماجة .

وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم.

فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن
أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً.
- و تكون الكبد مستقرة لا معلقة.
- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .
- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه.
- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية ، كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي

أضرار النوم على الظهر
تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي .
والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية.
- في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط والشخير .
- يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة .
- هذه الوضعيةغير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني.
- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة

أضرار النوم على الشق الأيسر
- القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين.
- تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد .
- يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها.
- وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر.

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمفيد........................

لم يكن لدي أدنى فكرة عن هكذا معلومات
بارك الله فيك على هذا الموضوع
أرجو أن يقرأه الجميع و يستفيد منه
من الآن فصاعدا سأعود نفسي على النوم على الشق الأيمن
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كي بغيتنا نرقدوا ماكانش واحد يكره كتفي تقب فراشي من الرقاد على جهة
زعمة انت ديما ترقد على جهتك اليمنى
المهم يجي النعاس ومن بعد نحوس كيفاه نرقد

كما أن النوم على البطن من العوامل التي تساعد على الإحتلام أثناء النوم بالنسبة للدكور

iolet]=indigo] نقولك الصح والله نحب نرقد على اليسرى كي نرقد على اليمنى نشوف كوابيس ونكون مرتاحة شكيت قلبي راه فالجهة اليمنى شكرا على المعلومات انا ننوي نرقد على ليمنا بصح مانضمنش هكدا يسرى بقية الليل ههههههههههههههههههه
مارسي خو معلومات قيمة والله [b[/color]][/b]

يعتبر النوم من اهم الاحداث عند الانسان فلدلك يتخد له من افرشة و اغطية و كل ما يلزم فهو يقضي ثلث عمره في النوم فلمادا لا نغتم الفرصة و نجعل لنا فيه اجر
ان شاء الله كل واحد منا يغير من سلوكاته نحو الافضل 119

بارك الله فيك على الموضوع القيم

باركاللهفيك اخي والله نحاول دايما نرقد على الجانب الايمن لكني سعالت نوض نلقى روحي راقد الرقدة الجهنمية ربي يقدرنا برك

المهم الواحد يحاول ويدير النية نية اتباع سنة نبينا صلى الله عليه وسلم والباقي على ربي سبحانه وما يكلف الله نفسا الا وسعها

بارك الله فيك أخي yaf على هذا الموضوع القيم والبسيط في عنوانه العميق والخطير في مضمونه على صحة الإنسان فهو موضوع ديني ودنوي معا شكرا لك مرة أخرى, 117

طرح تثقيفي مميز بارك الله فيك فقد عرفت ذلك من قبل لكن لم أعرف الأسباب العلمية من وراء ذلك و سبحان الله كل ما جاء منه او من لسان رسوله الا وهو صواب و مازال العلماء يدخلون دين الاسلام بعد الاقتناع بصحته و ادراك الاعجاز العلمي للقرآن الكريم.

بالتأكيد هناك أفواج من العلماء الغربيين من إقتنعوا بالإسلام دينا وبسيدنا محمد نبيا ورسولا ويطبقون تعاليم ديننا الحنيف وللأسف أحسن من كثير منا - نسأل الله الهداية.

» تمارين لتقوية عضلات البطن وشد البطن
» أسرع وأسهل طريقه للتخلص من الدهون الذائده فى البطن...
» التفكير قبل النوم خطير جدا!!
» قلة النوم قد تسبب الموت المبكِّر
» دراسة: نوعية النوم تتحسن مع تقدم السن