الرياضة وفوائدها

يولدالفرد وبداخله ميول فطرية متعددة منها الميل للعب و الانسان كتلة واحدة لا ينفصل العقل فيهابالبدن فالتربية الرياضية لا تعنى بالبدن فحسب وانما تعنى بالعقل أيضا فبا لرياضة ينموا جسم سليم من كافة النواحي السلوكية والشعورية وللاجتماعية والعقلية والبدنية .
وتكسب الرياضة من يمارسها مجموعة من الفوائد الصحية والنفسية والاجتماعية والعاطفية.
فالبرياضة يتعلم الطفل الانتماء للجماعة والالتزام بالنظم والقوانين واحترام حقوق الآخرين ويتقبل الفشل ويتمتع بالروح الرياضية والتعاون وخاصة فى الألعاب الجماعية ويتعلم المثابرة والتصميم للوصول الى الفوز وعدم اليأس عند الفشل والبدء من جديد كما يتعلم التضحية بالذات وبخاصة فى الألعاب الجماعية .
كما تكسب الجسم المرونة أي قدرة المفاصل على الحركة والمرونة علامة من علامات كمال الجسم وصحته ورشاقته وشبابه.
وتساعد على اصلاح قوام الجسم من عيوب كا ستدارة الظهر أوتجويفه أو انحناء العمود الفقري .
واكساب الجسم الرشاقة اي القدرة على ضبط الجسم أو القدرة على استثارة عضلات معينة بسرعة وتزيد التمرينات الرياضية من قوة الجسم وتحمله وسرعته.
وتمارس الياضة مع تقديم وجبات غذائية منتظمة وغنية بالفيتامينات والبروتينات باءشراف فنيين ومختصين

» احذر الإفراط في الرياضة شتاءً
» الرياضة العسكرية
» الرياضة الجزائرية إلى أين..!؟؟
» فوائد الرياضة
» استفسار حول الرياضة العسكرية ؟